Lepoviikko
6 h 34 min
CTL = 93
ATL = 92
KUMTRIMP = 389
VK% = 4.9
Karkkisuklaapullapiparisaldo = 25
Tuli levättyä ja vietettyä pääsiäistä herkuttelun merkeissä.
Sunnuntaina olin taas Pirkkalan portaissa, mutta itsekseni kun en ennättänyt aamun lähtöön muun valmennustiimin kanssa. Tosin kevätauringon laskussa oli tosi hieno treenata Pispalan upeissa maisemissa. En ole tosin ihan varma miksi mä siellä portaissa treenaan muuta kuin että ilmeisen trendikästä se on. Neljä ekaa vetoa juoksin ihan nätisti, mutta kahdella viimeisellä alkoi paukut olemaan vähissä, joten rupesin harppomaan ja auttamaan kädellä reittä. En ole ihan varma saako niin tehdä, mutta jos sulla on aiheeseen mielipide niin kerrohan mullekin. Tai kerro mitä ominaisuuksia käyt kehittämässä siellä portaissa.
170m 2:25 142 / 157
170m 2:20 146 / 164
170m 2:22 153 / 166
170m 2:30 154 / 165
170m 2:21 155 / 167
170m 2:33 152 / 162
Perjantaina tein tosi hyvän tainer harjoituksen kun jo vihdoin tajusin että putkeen ei pakko yrittää painaa vaan pitää yrittää pilkkoa se treeni korkeintaan 10 minuutin jaksoihin ja tehdä vähän yhden jalan pyöritysä sun muuta säätöä.
Herkuttelu lähti pääsiäisen myötä vähän lapasesta, mutta huhtikuussa taas skarpataan.
 |
| Tunnit vuoden alusta |
Tuli levättyä ja vietettyä pääsiäistä herkuttelun merkeissä.
Sunnuntaina olin taas Pirkkalan portaissa, mutta itsekseni kun en ennättänyt aamun lähtöön muun valmennustiimin kanssa. Tosin kevätauringon laskussa oli tosi hieno treenata Pispalan upeissa maisemissa. En ole tosin ihan varma miksi mä siellä portaissa treenaan muuta kuin että ilmeisen trendikästä se on. Neljä ekaa vetoa juoksin ihan nätisti, mutta kahdella viimeisellä alkoi paukut olemaan vähissä, joten rupesin harppomaan ja auttamaan kädellä reittä. En ole ihan varma saako niin tehdä, mutta jos sulla on aiheeseen mielipide niin kerrohan mullekin. Tai kerro mitä ominaisuuksia käyt kehittämässä siellä portaissa.
170m 2:25 142 / 157
170m 2:20 146 / 164
170m 2:22 153 / 166
170m 2:30 154 / 165
170m 2:21 155 / 167
170m 2:33 152 / 162
Perjantaina tein tosi hyvän tainer harjoituksen kun jo vihdoin tajusin että putkeen ei pakko yrittää painaa vaan pitää yrittää pilkkoa se treeni korkeintaan 10 minuutin jaksoihin ja tehdä vähän yhden jalan pyöritysä sun muuta säätöä.
Herkuttelu lähti pääsiäisen myötä vähän lapasesta, mutta huhtikuussa taas skarpataan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti