Kisaraportti Finntriathlon Joroinen 2013

Aika: 5:16:36
Sarja: M45-49
Sijoitus: 45.

Tavoite oli 5:20n alitus ja siinä onnistuin kirkkaasti, joten pidän itseäni todellisena VOITTAJANA ja leijun edelleenkin pilvissä

ENNEN KISAA

Matkattiin Hoon kanssa perjantaina kisapaikalle ja ehdittiin jo kello 14 infoon. Sitä ennen käytiin golfklubilla lounaalla ja päädyin syömään lihapullia. Infon jälkeen pyörähdettiin Expossa ja kerrankin onnistuin tinkimisessä, joten nyt omistan Newtonin juoksukengät. Siitä matkasimme Leppävirralle hotelliin, jossa majoituimme ja laitoimme varustepusseja kuntoon. Kävimme päivällisellä seisovassa pöydässä ja koska kanapasta oli aika pahan makuista, niin päädyin syömään lihapullia. Ajeltiin takaisin Joroisille ja vietiin T2 rojut paikoilleen ja siitä sitten Valvatukselle fillareita katsastamaan. Siellä otettiinkin kunnon sadekuuro niskaan. Hotelliin ajeltiin kisareitti tiedustellen, joskin Rantasalmen kääntöpaikalle asti ei älytty mennä kun oletettiin että viime vuotinen kääntöpaikka on tämän vuotinenkin.

Kisapäivän aamuna tulppa masun pohjalle eli kananmunaa ja nakkeja ja lihapullia kun ei ollut pekonia. Kahvia päälle, pari palaa leipää ja jugurttimarjamysliä mehulasilla ryyditettynä. Aamupäivän jälkeen rupesin olemaan hiukan tulisilla hiilillä ja jännitin kisaa aivan selkeästi. Saatiin auto hyvälle paikalle parkkiin ja päästiin Valvatukselle virittämään pyöräilykalustoa ja valmistautumaan uitnia. Aamiasen jälkeen hörppäilin urheilujumaa ja varttin ennen starttia vetäsin geelin naamariin.

UINTI

Virallinen/oma aika: 45:39 / 45:34

Takapiru - tunnistatko?

Uintiin olin päättänyt lähteä maltilla ja onnistuinkin niin tekemään. Tarkoitukseni oli kahlata pari metriä syvemmälle, mutta kaaduin johonkin phjassa olleeseen kankaaseen, joten aloinkin uimaan melkein rannasta. Hiukan ajauduin vasemmalle ja pois valtavirrasta, joten kosketusta muihin uimareihin tullut ennen ensimmäistä käännöstä. Siinä vaiheessa aallokko muuttuikin jo mieleniintoiseksi ja en enää pystynyt hengittämään kuin toiselta puolelta - onnekseni luonnikkaammalta puolelta. Tosipuolinen hengitys johti miehen jatkuvasti ulos reitin keskipisteestä ja matkaa tuli siitä syystä varmaan 100-200 metriä liikaa. Lisäksi seuraavan käännöksen jälkeen aallokko vaan yltyi tai ainakin kääntyi hankalamman suuntaiseksi. Noustessani rantaan en tiennyt yhtään miten hyvin uinti oli mennyt.

Uinti meni vajaat kolme minuuttia hitaammin kuin vuosi sitten ja uskoisin parhaimmillani pystyvän alle 40 minuutin suorituksen. Näin ollen luokittelen uinnin epäonnistumiseksi, mutta ei se tarkoita että olisin tyytymätön kokonaisuuteen; ennätys tuli surkeasta uinnista huolimatta ja jos siinä olosuhteet olisivat olleet suotuisat niin olisin kyennyt hätyyttelemään 5:10n loppuaikaa.

T1

Virallinen/oma aika: 5:10 / 5:28

Keski/maksimisyke: 149 / 160

T1-data Garmin Connectissa

Hyvä peesi - vielä se ei ole kiellettyä

Kamoja siis vaihtamaan ja se sujui kutauinkin suunnitelmien mukaan, mitä nyt pitkähihaisen takin toinen hiha kenkkuili. Tässä vaiheessa havaitsin Jaanaban ja luonnollisesti kannustin häntä ja pääsin muutamaan valokuvaankin linssiluteena ja takapiruna. Vasta pyöräilyosuuden alettua tämän informaation merkitys valkeni minulle: hän lähti kuusi minuuttia minun jälkeeni, joten joko minä olin uinut umpisurkeasti tai hän todella mainiosti, joten itseäni rauhoitellakseni päätin että varmaan jotain siltä väliltä. Silti tuossa vaiheesa synkkiä ajatuksia tuli mieleeni, mutta kelloa en suostunut katsomaan muuta kuin sykkeen ja kadenssin osalta, jotka olivatkin aikalailla siellä missä halusinkin niiden olevan.

Tämä vaihto meni puoliminuuttia hitaammin kuin vuosi sitten ja siihen syynä on tuo taistelu pitkähihaisen paidan kanssa. Jos olisi ollut hiukan lämpimämpää, niin olisin uskaltanut mennä pelkässä triahtlonasussa ja sillä säästäisin lähemmäs minuutin. Ensi vuonna aion tehdä sellaisenkin muutoksen että laitan tuon paksun Garminin pyörään kiinni ennen lähtöä enkä raahaa sitä uinnissa mukana, koska sen kanssa menee sählätessä ja siitä ei mitään kunnolista dataa saa uinnin analysointiin. Minuutin näillä toimenpiteillä voittaa, harmi kun tuo tuli mieleen vasta tämän vuotisessa uinnissa.

PYÖRÄILY

Virallinen/oma aika: 2:32:38 / 2:33:02

Keskivauhti km/h: 35.4 / 34.7

Keski/maksimisyke: 147 / 162

Keskikadenssi: 84

Pyöräilydata Garmin Connectissa

Pian mä ohitan

Kääntöpisteitä oli reitin varrella kolme, joissa kussakin käytiin kaksi kertaa. Kolmella ensimmäissellä kääntöpisteellä havaitsin Hoon ja arvioin että ero on pysynyt aikalailla samassa. Neljännelle kääntöpisteelle kun tultiin, niin totesin hänen olevan tavoitettavissa, joten noin 60 kilometrin pyöräilyn jälkeen sain tästä tosiseikasta intoa ja onnistuinkin ohittamaan hänet noin 75 kilometrin kohdalla.

Peesaussääntöä valvottiin ja noudatettiin niin hyvin kuin tuolla väkimäärällä sitä voi noiudattaa. Meitä oli kutakuinkin likainen tusina ukkoja, jotka ohittelimme toisia useamman kerran matkan aikana. Ei siinä aina peesaussäännön kirjainta noudatettu eli että renkaiden väli olisi ollut 10 metriä, mutta kyllä siinä nähdäkseni säännön henkeä noudatettiin eli ei jääty kantaan roikkumaan vaan jätettiin pikkuhiljaa eroa edellä menevään. Olen sitä mieltä että säännön kirjaimellinen noudattaminen on hiukan mahdotonta kun samantasoisia pyöräilijöitä on niin paljon. Yksi seikka kisan aikana kuitenkin otti päähän; se että muutamat tyypit lähtivät ohittamaan jonkun peesissä ja rupesivat kesken ohituksen juomaan tai syömään. Itse olisin sitä mieltä että muonitus hoidetaan aina oikeassa reunassa ja kun lähdetään ohittamaan, niin silloin tehdään tosissaan töitä ohi pääsemiseksi - on se nimittäin hiukan turvallisuutekijäkin.

Mun menu pyöräilyssä oli 3 geeliä, noin 1.32 litraa urheilujuomaa, puoli litraa vettä, puolikas energiapatukka ja yksi suolapilleri. Otin tuon viimeisen kun etureisissä rupesi olemaan samankaltaisia tuntemuksia kuin vuosi sitten joskaan ei ihan niin pahoja ja jotka silloin johtivat reisikramppeihin juoksuosuudella.

Kaikkien aikojen pyöräily; tällaiseen en ole aiemmin ilman peesiä kyennyt ja harvemmin peesinkään kanssa. Keskari oli yli 35 ja syke yhden lyönnin matalampi kuin vuosi sitten jolloin keskari oli 33.1 ja absoluuttisessa ajassa tuo tarkoittaa melkein 20 minuuttia. Aivan mahtava pyöräily - sisimmässänihän olen Miquel Indurain. Eikä siinä vielä kaikki - keskikadenssikin oli 3 pykälää kovempi kuin vuosi sitten.

T2

Virallinen/oma aika: 4:09 / 3:00

Keski/maksimisyke: 151 / 159

T2-data Garmin Connectissa

Otin kengät pois jalasta heti kun olin laittanut pyörän telineeseen ja juoksin paljain jaloin hakemaan pussia ja laittamaan juoksukamoja päälle. Ohitin aika monta ihmistä matkalla pussukalle.

JUOKSU

Virallinen/oma aika: 1:49:02 / 1:49:31

Keskivauhti min/km: 5:10 / 5:09

Keski/maksimisyke: 153 / 161

Juoksudata Garmin Connectissa

Juoksu lähti todella kevyesti ja herkästi liikkeelle ja olin aivan äimänä urheilukentällä että miten homma voi olla niin helppoa, kevyttä ja nopeata. Sitten tuli se ylämäki ja palasin maan pinnalle kun rupesi vaikuttamaan siltä että jos ei himmaa, niin etureidet kramppaa. Niinpä himmasin hiukan vaikkei vauhti pahasti hiipunutkaan ja urheilujuoman perään vetäsin toisen suolapillerin. eka kierros meni 4:38 - 5:00 kilometrivauhdeilla, joka on mulle tosi kovaa vauhtia.

Toinenkin kierros meni vielä erittäin tyydyttävää vauhtia ja tuota hurjaa ylämäkeä lukuun ottamatta juoksu sujui leikiten.Kilometrivauhdit tällä kierroksella olivat todella tasaisia eli 4:56 - 5:06.

Kolmannella kierroksella alkoi hyytymään ja jaloista loppui lennokkuus. Vauhti oli 5:30 molemmin puolin ja sykekin putosi noin 5 pykälää. Viimeiset neljä kilometriä sain itseni kommennettua antamaan kaiken mitä tankista löytyi ja sykekin nousi jo alkumatkan tasolle vaikka vauhti ei enää löytynyt kuin noin 5:20 kilometriä kohden.

Juoksu oli puoleen matkaan asti sujuvaa ja senkin jälkeen vielä riittävän vauhdikasta joten Joroisten juoksuaikakin parani 9 minuuttia kun keskisyke nousi 2 pykälää. Todella hyvä juoksu.

KISAN JÄLKEEN

Iloisia ilmeitä, riemua huippusuorituksista, kyyneleitä keskeytyksistä ja hassusti konkkaavia ihmisiä sekä Jari-Pekassa ruuaksi lihapullia! Onneksi en joutunut doping-testiin, koska olen varma että jos Savossa ei muuta lämpimillä aterioilla syö kuin lihapullia, niin siitä tulee elimistöön varmasti jotakin positiivia näytteitä. Vai onko tässä salaisuus onnistuneisiin suorituksiin?

JÄRJESTELYT

Kisan järjestelyt toimivat viimeistä piirtoa myöden erinomaisesti kaikki ja oli todella ammattimaisesti hoidettu. Kiitos kaikille järjestelyihin osallistuineille ihmisille - loitte todella hyvät puitteet meille hulluille onnistua.

KIITOS

Vaimolle: ilman sinua kaikki tällainenkin olisi merkityksetöntä ja kiitos siitä että olet luonut tilaa meidän kalenterista minulle toteuttaa itseäni.

Valmentajalle: ohjelma ja ohjaus on ollut toimivaa enkä olisi pystynyt näin huikeaan suoritukseen ilman ammattilaisen apua.

Hoolle: itsensä tasoinen harjoittelukaveri on todella arvokas bonus. Kiritimme toisemme mahtaviin suorituksiin pilke silmäkulmassa, mutta kuitenkin tosissaan. Reissu oli todella upea talvesta eiliseen tavaroiden purkuun asti. Toivottavasti tälle saadaan jatkoa jossain muodossa.

Harjoituskavereille: vaikka kyse onkin yksilöurheilusta, niin harjoitusten lomassa kulkee oleellista informaatiota, läppä lentää ja on mukavampaa polkea tuntitolkulla tuijottaen edellä menevää ahteria. Ootte upeita persoonia ja mielenkiintoisia tyyppejä.

Päivän kunto 20130718

CTL  = 92
ATL = 77
TSB = +15
Paino = 76.6 kg

Tänään oli vähän verraa ja kyllä oli paikat hyvässä kunnossa. Kässäri oli tiukasti päällä. Enää ei ole mittään muuta tehtävissä kuin hoitaa itsensä ajoissa kaikkien varusteiden kanssa kisapaikalle. Näin ollen lauantaiaamun TSB tulee olemaan +18, joten ruuti on kuivaa.

Tässä onkin sitten pakkailtu ja lauleskeltu Singstaria. Mä olen niin Juha Tapio, ...

Tsemppiä kaikille Joroisiin lähtijöille - olkoon maltti kanssanne; varsinkin uinnissa.

CTL  = 94
ATL = 83
TSB = +11
Paino = 76.2 kg

Enää kolme yötä starttiin, ...

Päivän kunto 20130716

CTL  = 96
ATL = 89
TSB = +7
Paino = 76.7 kg

Tänään piti ruveta nostamaan hiilarien määrää, joskin mitään radikaalia en aikonutkaan tehdä, ehkä litkiä urheilujuomaa ylimääräisen pullollisen. Pastaa syötiin sentään ateriaksi.

Joroisten aamulla aion taas vetästä tulpan aamun alkajaisiksi masuun eli pari paistettua kananmunaa, pekonia ja kahvia ensin pohjalle tulpaksi. Sitten leipää hillareiksi eli Zen & the Art of Triathlonin mukaan tämän pitäisi aiheuttaa sen että kun munat ja pekoni sulavat hiukan huonosi, niin ne päästävät noita hiilareita sitten sopivasti kisan aikana elimistöön. Olen tätä jo muutaman kerran kokeillut, joskaan en kertaakaan vielä puolikkaalla eikä siitä ainakaan haittaa ole ollut.

Aamiaisen jälkeen täytyy juopotella pullo urheilujuomaa ja hiukan ennen lähtöä aion ottaa geelin ja uskon että tällä tavalla elimistö lähtee polttamaan rasovja ja hiilareita sopivassa suhteessa heti alusta. Uinnin jälkeen geeli vaihdossa naamariin ja hiukan vettä. Pyöräilyn aikana on tarkoitus nauttia 2 - 5 geeliä, kenties yksi patukka jos siltä tuntuu ja juoda 2 tai 3 pullollista urheilujuomaa sekä vettä. Varmuuden vuoksi aion ottaa vielä suolaakin pyöräilyyn mukaan samoin kuin juoksuun, kun krampit viime vuonna vaivasivat. Toisessa vaihdossa geeli tai patukka, mukaan varmuuden vuoksi 1 geeli ja muutoin järjestäjän antimia tarpeen mukaan nauttien juoksun lomassa.

Treeni meni hienosti suunnitelman mukaan; pyöräilyssä keskari 32.4 sykkeen ollessa keskimäärin 144 eli juuri AeKin puolella.

Päivän kunto 20130715

CTL  = 97
ATL = 90
TSB = +7
Paino = 76.3 kg

Realistinen skenario Joroisilla eli tällaiseen suoritukseen olisin tyytyväinen ja tätä voisi siis luonnehtia tavoitteeksi (aikaisemmin julkaisemani aikatauluhan oli siis utopistinen aikataulu, joka ei itse asiassa tainut olla tarpeeksi utopistinen siltä vaikuttaakseen)::
10:18 Uinti alkaa
10:58 Takaisin rannassa
11:02 Pyöräily alkaa
13:41 Pyöräily loppuu
13:43 Juoksu alkaa

15:38 Maalissa

Kaikki tuon alle on plusaa ja jos loppuaika on alle 5:15 niin lupaan olla noppa korvissa koko viikon.

Päivän kunto 20130714

CTL  = 99
ATL = 97
TSB = +2
Paino = 76.7 kg

Tänään iloitsen erityisesti siitä että tiettävästi yksi blogini lukija on ruvennut perehtymään yllä esitettyihin lyhenteisiin aikomuksenaan mahdollisesti hyödyntää kyseisiä mittareita omassa harjoittelussaan. Näin ollen koen että blogini kirjoittelu on kannattanut.

Kroppa tuntuu hyvältä eikä kohtalaisen runsaan viikon jälkeen ole juurikaan merkkejä väsymyksestä havaittavissa, joten nyt levätään ruutitynnyri räjähdysherkäksi lauantaiksi.

Olen nyt sallinut anonyymikommentointimahdollisuuden blogiini. Luulin sen olevan jo niin vaan eipä ollutkaan.

Päivän kunto 20130713

CTL  = 100
ATL = 100
TSB = 0
Paino = 77.0 kg

Tulipas tälle päivälle paljon tasalukemia ;-) Hienoja numeroita, hyvältä tuntuu.

Jaanaba onnistui vangitsemaan tunnelmat

Päivän lainaus:

Chrissie Wellington ‏@chrissiesmiles

6 years ago i said i could never do an ironman. how wrong i was. you can so so much more than you think you can!

Päivän kunto 20130712

CTL  = 100
ATL = 101
TSB = -1
Paino = 77.3 kg

Uintitreeniessä nousin viimeisenä järvestä, mutta vauhti oli kuitenkin 38 minuutin vauhtia Joroisille, joten absoluuttisesti on oltava tyytyväinen. Ohessa uinnin oleellisimmat splitit, jotka ovat mukana olleille triviaaleja:
2:02
11:21
11:04
11:22
2:14

Päivänkunto 20130711

CTL  = 101
ATL = 101
TSB = +1
Paino = 77.5 kg

Vedettiin Hoon kanssa tosi laadukas treeni. Itsetunto nousi kohisten, sää oli mahtava, seura erinomaista ja tuntui vaan siltä että tämän takia sitä treenaa räntäsateessa ja vastaavassa jotta voi tässä vaiheessa nauttia tällaisesta. Kiitos taas kerran Hoolle.

Päivän kunto 20130710

CTL  = 100
ATL = 98
TSB = -4
Paino = 77.9 kg

Utopistinen skenario Joroisilla: kaikissa lajeissa sattuu pöljä päivä ja alitan 5:10. Siinä tapauksessa aikataulu on seuraava:
10:18 Uinti alkaa
10:56 Takaisin rannassa
11:00 Pyöräily alkaa
13:38 Pyöräily loppuu
13:39 Juoksu alkaa
15:28 Maalissa

Päivän kunto 20130709

CTL  = 102
ATL = 106
TSB = -6
Paino = 78.6 kg

Ikävin skenaario Joroisilla: Pikku-MatuCanen fillarista on kumi puhjennut.

Päivän kunto 20130708

CTL = 103
ATL = 108
TSB = -10
Paino = 78.3 kg

Tavoitteena että Joroisten aamuna TSB = +15, silloin koen onnistuneeni valmistautumisessa. Tämä viikko vielä miinuksella ja ensi viikolla plussan puolelle. Joroisten iltana se saa sitten olla -15 tai -20 ja sitten koen onnistuneeni suorituksessakin.

Harjoituskortti 2013W27

Siirryn yksityiskohdiltaan hiukan niukempaan raportointiin tässä kohtaa kun on vain 2 viikkoa kauden päätapahtumaan, sillä niin olen harjoitusohjelman laatijalle luvannut. Viikko sisälsi laadukkaita harjoituksia sopivan määrän. Nyt sitten kevennetään ja herkistellään pari viikkoa.

Keskimääräiset viikkoharjoittelutunnit

Ohessa kumulatiivista statistiikka ja ehkä muutenkin äidyn tässä herkistelyn lomassa valottamaan joitain muita puolia tekemisistäni kuin vain mitä tuli tehtyä ja miten paljon. Toivottavasti koette nämäkin tekstit mielenkiintoisiksi.

Tähän mennessä tänä vuonna on tullut harjoiteltua 46 tuntia enemmän kuin vuosi sitten vastaavana aikana.

Tunnit vuoden alusta

Erityisesti olen onnistunut pitkien pyörälenkkien määrän lisäämisessä, sillä vuosi sitten mulla oli vain kaksi yli kolmen tunnin pyörälenkkiä ennen Joroista, kun tänä vuonna niitä on ollut kuusi.

Muistakaahan ottaa rauhallisesti ennen Joroista ketkä sinne olette lähdössä.

Kisaraportti Voimarinne 2013 Olympiamatka

Aquathlon

Lauantaina kisattiin voimarinteellä ja ylpeänä isänä voin kertoa että tyttäreni tuli sarjassaan toiseksi häviten voittajalle vain 8 sekuntia ja voittaen kolmosen tiukassa loppukirikamppailussa sekunnilla. Kokonaiskisaaskin viides sija ja olihan noita tenavia sentään toista kymmentä kisaamassa. Hieno debyytti, joskin heti kisan jälkeen lapsi ilmoitti että ei enää ikinä tämmöistä rääkkiä. Otti varmasti itsestään kaiken irti, varsinkin kun se nousu rannasta on tosi rankka.

Olympiamatka

On courtesy by Timo Kananoja

Minä puolestani kävin vetäsemässä ensimmäistä kertaa olympia- eli perusmatkan aikaan 2:44:15. En vetänyt ihan täysillä vaan ajatus oli tehdä nouseva vauhtinen harjoitus, joskin siitä tuli vähän tasapaksu AeK. Ei ehkä paha näin kun on enää 2 viikkoa puolimatkan kisaan. TRIMPksi muodostui 288, kun etukäteen olin budjetoinnut 250, joten täytyy ottaa ihan iisisti ensi ja seuraavalla viikolla.

Sijoitus miesten eliittsarjassa oli 54. kun mukana oli 84 kisaajaa.

Ohessa lajianalyysit, joissa itse mittaamani aika ensin ja virallinen aika toisena. Sijoitus on siinä suorituksessa eikä kumulatiivisesti sen suorituksen jälkeen.

Uinti

Aika: 30:11 / 31:55
Sijoitus: 59.
Keskisyke: 139
TRIMP: 50

Uinti kulki varsin keveästi enkä lähtenyt alussa hötkyilemään vaan uin omaa rauhallista uintiani. Toisella kierroksella jouduin pari kertaa molemmilta puolilta kiilatuksi, joten olihan ihan hyvä että tulikin tämäkin koettua ennen Joroista.

T1

Aika: 4:20 / 2:20
Sijoitus: 65.
Keskisyke: 146

TRIMP: 8

Ekassa vaihdossa kirmasin ylämessä muutamien ohi, mutta kun halusin laittaa pyöräilypaidan päälle, niin sen kanssa sähläämiseen meni liikaa aikaa. Mutta ei sählätä sitten Joroisilla.

Pyöräily

Aika: 1:16:34 / 1:16:48
Sijoitus: 49.
Keskisyke: 142

TRIMP: 131
Keskikadenssi: 84

Pyöräily sujui ihan hyvin ja aika paljon ohittelin vaikka alun jälkeen sain sykkeen pidettyä aerobisella kynnyksellä. Lopussa kun yritin sitä nostaa niin en vaan saanut jaloista irti pyöritysnopeutta. Sijoituksesta päätellen mun vahvin laji tällä hetkellä. Garmin mittasi

T2

Aika: 1:01 / 1:15
Sijoitus: 66.
Keskisyke: 136

TRIMP: 1

Vaihdot vedin Joroisten tyyliin eli mulla oli tavarat säkissä ja tungin ne sinne takaisin, joten se selittää hiukan muita hittampia vaihtoja. Tähän olin päätynyt koska kyseessä oli pikemminkin viimestelevä harjoitus Joroista ajatellen ja toisaalta kun mulla ei oikein ole asiaa rahapalkinnoille, niin turha tästä on niitä 30 sekuntia pois nippaista tällaisessa kisassa.

Juoksu

Aika: 52:05 / 51:55
Sijoitus: 59.
Keskisyke: 142

TRIMP: 131

Juoksussa ei vaan saanut askelta lennokkaaksi eikä se muutenkaan tuntunut hyvältä kuin vasta viimeisellä kilometrillä. 

Kaikkinensa ihan hyvä harjoitus josta toivottavasti toivun Joroisiin mennessä; tuntuu ettei se voinut liian kova harjoitus olla.

On ihan kiva että maailmasta löytyy ihmisiä jotka järjestävät triathlon kisoja. Kisoihin osallistujana toivoisi asioiden etenevän kuten etukäteen on ilmoitettu ja kun näin ei käy, niin mua ainakin hiukan harmittaa. Toisaalta minä olen aika vaativa ihminen, joten päädyn useissa yhteyksissä vaatimaan ehkä hukan liikaakin. Vaikutti kuitenkin siltä että jatkoa ajatellen järjestäjien taytyy terävoittää reittimerkintöjä varsinkin kriittisissä kohdissa sekä etukäteen ilmoitettujen aikataulujen pitoa. Kisan hintaan sisältynyt paella oli todella herkullista joukkomuonaan varsinkin runsaan aiolin kera.