3.4.2013

Harjoituskortti 201303


Maaliskuun tunnit


Toistan itseäni tammikuulta: "Kaikkien aikojen toiseksi kovin kuukausi; vain kesäkuussa 2011 on tullut enemmän tunteja, joten täytyy olla tosi tyytyväinen." Tunteja kertyi ihan kivasti, joten perusta alkaa olemaa kunnossa, eiköhän sille pysty kevään mittaan hyvin rakentamaan. VK prosentiksi näyttäisi muodostuvan 19.8 maaliskuulta.

Maaliskuussa parasta oli kaiketi luisteluhiihtoon siirtyminen ja surkeinta Pirkan hiihto. Kaikkiaan tänä talvena hiihdin 630 kilsaa joka sekin on varmasti ennätys.

Huhtikuussa voisi pyrkiä seuraaviin tunti- ja kilometrimääriin
Pyöräily 15h 400 km
Uinti 12h 24 km
Juoksu 10h 100 km

Viikossa tuo olisi noin

Pyöräily 3.5h 90 km
Uinti 3h 6 km
Juoksu 2.5h 25km

Uintien osalta tavoite lienee liian kova, muihin voisin kuvitella pääseväni, jos saan kakkospyörän lukon murrettua. Traineria ei pysty hinkkaamaan noin paljon viikossa, ei mitenkään.

Herkkujen suhteen maaliskuussa tapahtui retkahdus, joskin yhtään en itse ostannut eli se kynnys on vielä onneksi ylittämättä. Huhtikuussa alkaa taas ryhtiliike.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti