7 h 57 min
CTL = 71
ATL07 = 80
ATL14 = 74
81.8 kg
VK% = 19.9AK = 23 / 5
Piti olla toinen kova viikko, mutta eipä ollutkaan. Kahdet lastenkutsut ja yhdet aikuisten, joten piti hiukan priorisoida liikuntaa taka-alalle. Taitaa joulukuusta muutenkin tulla hiukan kevyempi, mutta tehdään sitten uuden vuoden lupauksia ja koitetaan tällä kertaa ne pitääkin. Myös herkuttelun suhteen täytyy ensi vuonna olla tarkempi.
Kertaakaan en ennättänyt uimaan ja venyttelyjäkin tuli tehtyä aika vähän. Salilla sentään kävin kahdesti ja lisäksi kerran Bodypumpissa. Lasten riemu juhlissa oli viikon kohokohtia.
Kohtuu hyvä viikko kuitenkin. Ei keskivertokuntoilia pääse kuin 3-6h lukuihin, joten ihan kelpo suoritus. Elämässä on muitakin prioriteetteja.
VastaaPoistaTuntimäärä oli ihan siedettävä, uimattomuus ja kestävyyden vähäinen kehittyminen lieviä pettymyksiä kovaksi viikoksi.
Poista