Mitä sykemittari näyttää harjoituksen aikana?

Ainakin tuohon mun Garminiin saa valittua neljä näytöllistä erilaista informaatiota pällisteltäväksi harjoituksen aikana. Kuhunkin näyttöön saa 4 kenttää, joten kaikkiaan harjoituksen tai kisan aikana voi seurata kuuttatoista informaatiota itsestään tai laitteistaan. Tarjolla on aika paljon erilaisia vaihtoehtoja, mutta kun ei ole fillarissa voima-anturia niin aika moni jää käyttämättäkin.

Tässäpä siis mitä minä tällä hetkellä harjoituksen aikana katselen kun juoksen

Näyttö 1:
Lap pace: kierrosaika eli käytännössä meneillään olevan kilometrin kilometrivauhti (esim. 5:20 min/km)
Heart Rate: syke juuri sillä hetkellä
Lap HR: kierroksen eli käytännössä meneillään olevan kilometrin keskisyke

Näyttö 2:
Time: harjoitukseen toistaiseksi käytetty aika
Distance: harjoituksessa edetty matka
Average pace: harjoituksen kilometrivauhti toistaiseksi (esim 5:20 min/km)

Näyttö 3:
Time of Day: kellonaika eli välillä täytyy tietää paljonko kello on että ehtii hakea lapset harrastuksista.

Pyöräillessä näytöllä ovat seuraavat asiat (punaisella erot juoksuun)

Näyttö 1:
Cadence: pyöritysnopeus
Heart Rate: syke juuri sillä hetkellä
Lap HR: kierroksen eli käytännössä meneillään olevan kilometrin keskisyke

Näyttö 2:
Time: harjoitukseen toistaiseksi käytetty aika
Distance: harjoituksessa edetty matka
Avg speed: harjoituksen keskinopeus toistaiseksi (esim 36.2 km/h)

Näyttö 3:
Time of Day: kellonaika eli välillä täytyy tietää paljonko kello on että ehtii hakea lapset harrastuksista.

Mulla on tuo ykkösnäyttä pääasiallisesti päällä ja tänä kesänä totesin pyöräilyssä ihan hyväksi että en katsele nopeutta. Onneksi näytön vaihto on pyöräillessä niin hankalaa että en viitsinyt ruveta keskinopeuksia katselemaan muuta kuin tauoilla.  Ykkösnäyttö auttaa pitämään lenkin suunnitellulla syketasolla, joskaan aina sekään ei auta, kun päässä vaan tapahtuu naksahdus ja mennään kovempaa kuin oli suunniteltu.

Kadenssin mittaustapana käytän sellaista vaihtoehtoa että nollia ei lasketa keskiarvoon; se kun sattuu tuossa mittarissa olemaan valittava ominaisuus. Aiemmin käytin sellaista mittaustapaa että nollat lasketaan keskiarvoon, mutta kun välillä ryhmässä pyöräillessä tulee vaan rullailtua niin ajattelin että ehkä se on parempi mitata pyöritysnopeutta silloin kun tehdään työtä. Lisäksi tällä tavalla voi välillä huilata alamäissä eikä aina tarvitse polkea ilman että se vaikuttaa keskikadenssiin. Itsensä huijaamista, myönnettäköön mutta samalla myös sallittakoon.

Kakkosnäytön on lähinnä harvoin käytetty apuväline ja silloin tällöin sillä tavalla väärinkäytetty että pitää saada tunti tai kymmenen kilsaa täyteen..

Kolmannesta näytöstä löytyy siis kellon aika, tuo modernin aikakauden orjuuttaja.