15.7.2013

Päivän kunto 20130715

CTL  = 97
ATL = 90
TSB = +7
Paino = 76.3 kg

Realistinen skenario Joroisilla eli tällaiseen suoritukseen olisin tyytyväinen ja tätä voisi siis luonnehtia tavoitteeksi (aikaisemmin julkaisemani aikatauluhan oli siis utopistinen aikataulu, joka ei itse asiassa tainut olla tarpeeksi utopistinen siltä vaikuttaakseen)::
10:18 Uinti alkaa
10:58 Takaisin rannassa
11:02 Pyöräily alkaa
13:41 Pyöräily loppuu
13:43 Juoksu alkaa


15:38 Maalissa

Kaikki tuon alle on plusaa ja jos loppuaika on alle 5:15 niin lupaan olla noppa korvissa koko viikon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti