Huhtikuussa harjoittelin rahtusen yli 50 tuntia, ensimmäistä kertaa eläissäni ja se on ihan huikea märää - ainakin omasta mielestäni ja sehän tässä on ratkaisevinta.
Kuukauden ehdoton kohokohta oli 1900 metrin märkäpuku-uinti aikaan 33:45. Pyöräily kulki ihan kivasti kun pääsi vihdoin maantielle, mutta juoksun kanssa on vielä duunia.
Cooperin testin tulos 2850 metriä oli pettymys, mutta siihen löytyy riittävän monta selitystä niin että en anna sen syödä itsetuntoani.
Kuukausi sitten linjaamiini tavoitteisiin pääsin, mutta nyt kun on flunssa vielä päällä niin ei oikein tohtisi tavoitteita asettaa. Ehkä sitten kuitenkin, selitellään alitusta sitten aikanaan flunssalla
Pyöräily 20h 600 km
Uinti 10h 20 km
Juoksu 15h 150 km
Keskustelin tästä Cooperin testistä "asiantuntijoiden" kanssa. He olivat sitä mieltä, että kolean sään vaikutus on hyvinkin 15s/km ja että hyvissä olosuhteissa (+15-20 C) tulos olisi voinut olla noin 200 m parempi.
VastaaPoistaTohon kun vielä lisään orastavan flunssan ja edellisen päivän 90 kilsan fillarilenkin, niin kyllä tässä selvästi ollaan yli kolmen donan kondiksessa. Tiätty ;-)
Poista