Harjoituskortti 2015W03

4 edellisen viikon minuutit

Viime viikon harjoitukset - ei ihan niin kuin suunnittelin

Viime viikon rasittavuuden kehitys

Ensi viikon suunnitelma - varsin kunnianhimoinen

Kävin sitten kuitenkin uimassa kun tyttäreni houkutteli. Sain puolestani hänet houkuteltua 200 metrin uintiin ja itsekseni vedin lisäksi 400 metriä, jonka jälkeen olkapäät olivat sitä mieltä että kyllä tämä jo riitti. 

Selkä on hiukan oireillut, mutta ei vielä estänyt minkään tekemistä.